美白を妨げる原因とは？
美白とは、シミやくすみのない透明感のある美しい肌のことを指します。
誰もが憧れる美白を妨げるのは、メラニンの過剰生成、加齢が原因となるシミや、乾燥によって肌表面の角質細胞がめくれ、その影によるくすみです。
このように、シミやくすみは美白を妨げる要因となっていますが、「シミ」や「くすみ」と一言で言っても様々な種類があります。
詳しく見ていきましょう。
シミ
まずは、美白を妨げる要因の一つとして名高い「シミ」に関して解説していきます。
シミの種類
シミの種類は、以下の通り６種類あります。
- 老人性色素斑
- 脂漏性角化症
- 肝斑
- 雀卵斑
- 炎症性色素沈着
- 花弁状色素斑
思ったよりもたくさん種類がある、と思った方も多いのではないでしょうか。
いずれも美白を妨げる要素に変わりはないのですが、それぞれどのように違うのか解説していきます。
老人性色素斑
加齢などが原因で、頬の高い部分や、頬全体の表皮に出来るシミを言います。
メラニンを過剰に生成するとメラノサイトが増えていき、角質層が厚くなるという変化が起こります。
こうして過剰にメラニンが作られることにより、美白を妨げてしまうシミとなって表れていきます。
雀卵斑（そばかす）と間違えやすいですが、顔の範囲にとどまる雀卵斑に対して、体のいたるところにも出来るシミが、この老人性色素斑の特徴です。
脂漏性角化症
紫外線などにより、頬骨の高い部分や頬全体、体にも出るシミのことで、イボとなって現れます。
老人性色素斑と異なるところは、脂漏性角化症の場合、角質層が肥大化することによりイボのある形で出てくることです。
横から見てもデコボコしているのが分かるのが特徴です。
肝斑
頬骨の高い部分や、額などに現れる薄くぼやっと広がったようなシミです。
雀卵斑や老人性色素斑に比べ、顔の比較的広範囲に及び、目の周辺にはできにくいことが特徴です。
雀卵斑
鼻を中心として細かい粒状のようなシミが点々とできるものです。
老人性色素斑と区別をしにくいですが、子供のころからあるようなシミに関しては、この雀卵斑だと言われています。
また、一般的に使われている言葉である「そばかす」はこの雀卵斑にあたります。
炎症性色素沈着
表皮や真皮に出来たニキビ跡や傷痕などが色素沈着してできるシミを言います。
炎症があった後に出来るシミなので、他のシミと区別は付けやすいですね。
花弁状色素斑
急な日焼けをしたときに現れるシミを言います。
背中や肩に点々と現れることが特徴で、その形状が花に似ていることからこの名前がつきました。
シミの原因
美白を妨げるシミの原因を、症状別に見てみましょう。
老人性色素斑
紫外線によるメラニンの過剰生成と、加齢が主な原因です。
脂漏性角化症
老人性色素斑と同様に紫外線の刺激によりメラニンが過剰生成されることと、加齢が原因です。
肝斑
４０代以降の女性に症状が出ることが多いことから、ホルモンバランスの崩れにより起こるとされています。
雀卵斑
大人になってできるというよりも生まれつきであることが多く、遺伝が原因とされています。
ただし、紫外線の影響で濃くなることが多いので、紫外線にも気を付けなければなりません。
炎症性色素沈着
ニキビなど、もとになった炎症があるために起こります。
時間の経過とともに薄くなりますが、紫外線の影響を受けやすいので、紫外線は悪化する原因として注意する必要があるでしょう。
花弁状色素斑
過剰な日焼けによっておこりますので、紫外線が原因です。
このように、紫外線によるメラニンの過剰生成、ホルモンバランスの崩れ、遺伝などシミの原因は多岐にわたります。
くすみ
くすみとは、血流の低下などにより、「肌が暗くなる」ことを指します。
最近肌に透明感が失われてきたな、と思ったら、このくすみが原因になっている可能性が高いです。
シミと同じく、美白を妨げる原因である、「くすみ」について見てみましょう。
くすみの種類
くすみには、以下の３種類があります。
メラニンくすみ
メラニン色素が関与して出来るくすみのことです。
肌を擦ったり叩いたりすると肌が刺激され、メラニン色素が過剰に生成されることでくすんでしまいます。
乾燥くすみ
肌が乾燥し、肌表面の角質細胞がめくれることにより、そのめくれた部分が影になって黒くくすんだように見えてしまうくすみのことです。
角質細胞がめくれているので、ファンデーションを塗っても均一にならず、逆に目立ってしまうこともあります。
血行不良くすみ
血行が悪くなることで肌の明度が下がり、全体的にくすんで美白を妨げてしまうくすみを言います。
これらの違いは、どのようにくすんでいるか、で見分けることが可能ですが、それぞれの原因を見ていくことでよりはっきりした対策を立てることが出来ます。
くすみの原因
美白を妨げるくすみには３種類ありましたが、くすみがどのようなことが原因でできるのでしょうか。
くすみの種類ごとに見てみましょう。
メラニンくすみ
原因はメラニン色素が増加することで、メイク時やスキンケア時に肌をたたいたり、擦ったりすることで起こります。
もちろん紫外線でくすむこともありますが、メラニン色素が過剰にならないよう、肌を擦らない、紫外線対策をする、という形で美白対策は立てやすいですね。
また、既に出来てしまったメラニンに関しては、メラニンを還元してくれる効果のある、ビタミンC誘導体のような美白有効成分を用いると効果的です。
乾燥くすみ
肌の角質層がめくれることで起こりますので、普段から保湿をしっかりし、肌にうるおいを与えてあげることが対策になります。
血行不良くすみ
その名前の通り血行不良が原因です。
血行が良くなるように、軽いマッサージや運動などでリラックスするようにしましょう。
こうして見ていくと、くすみの対策は、遺伝や加齢が原因として挙げられたシミより、比較的対策がしやすいと言えますね。
シミやくすみを予防する方法
美白を保つには、美白を妨げてしまう原因となる、シミやくすみを予防することが何よりも大切です。
そのためにはどうすればいいのかまとめてみました。
紫外線対策
紫外線が肌にあたると、肌のバリア機能が肌を守ろうとするために、メラニン色素を生成しようとします。
これが過剰になるとシミやくすみになるため、美白を目指すのに紫外線対策は必須です。
方法としては、日焼け止めクリームを塗るなどの対策のほかに、日傘やサングラスなどをかけることも、地面から反射した光を防ぐことになり、美白を目指すのに有効と言えます。
ターンオーバーを正常のサイクルに近づける
私たちの肌にある表皮は、定期的に古い細胞が押し上げられ、メラニンなどのたまったものが外に出ていく仕組みになっています。
この仕組みを「ターンオーバー」といいます。
表皮で作られているメラニンも、その際に一緒に排出されますので、通常量のメラニンなら、美白を妨げるような目立つシミになることはありません。
しかし、加齢などでターンオーバーのサイクルが乱れ、排出する回数が減っていくと、その分表皮にメラニンがたまり、シミとして現れるようになってしまいます。
そこで、洗顔などで古い角質を取り除き、ターンオーバーを促してあげることで、メラニンが肌にたまるのを防ぎ、美白を目指すことが出来ます。
乾燥を防ぐ
前述したとおり、乾燥によってもくすみは起こりますので、しっかりと保湿し、肌をケアしてあげることも美白を目指す際には取り入れたい方法の一つです。
ただし、美白になりたいがためにケアを一生懸命やろうとして、美容液（美白美容液）や化粧水を肌に塗布する際に、手やコットンなどで肌を必要以上に擦ってしまうと、肌のくすみを促進することに繋がる可能性が高いです。
お手入れをする際には、美白に近づけるように、肌を傷つけないよう丁寧に行うことが大切です。
美白洗顔の選び方
シミやくすみを予防する方法をご紹介しましたが、美白を目指す際に洗顔で出来るのは、「ターンオーバーを正常のサイクルに近づける」ということです。
ターンオーバーを正常のサイクルに近づけるための洗顔とはどういうものなのか、選び方を見ていきましょう。
十分な洗浄力があるかどうか
洗顔により肌の古い角質や余分な皮脂を取ることが、正常なターンオーバーには必要です。
ですので、まずはその日のメイクや肌の汚れを、十分な洗浄力できちんと洗顔することが出来るかどうか、というところで判断をします。
中でも、クレイ洗顔などは通常の泡洗顔より超微粒子のため、毛穴の汚れまで吸着して洗い流してくれますので十分な洗浄力があります。
添加物などが入っていないかどうか
洗顔は洗い流すので、添加物が入っていても化粧水や美容液ほどは気になりませんが、余計な添加物は肌にのせている間にも負担になる可能性があります。
余計な添加物を加えて洗顔時に肌に刺激を与えると、肌のターンオーバーが乱れ、美白を妨げてしまうことがあります。
そのため、極力添加物を付加していない無添加のものを選ぶようにしましょう。
泡立てやすいかどうか
美白を妨げるメラニンは紫外線のほかに、肌への摩擦でも生成されるため、洗顔の際は出来るだけ肌を擦らないように、泡立てやすいものを選ぶといいでしょう。
通常は泡洗顔を思い浮かべますが、顔と手の間にクッションとなり、肌への摩擦を低減してくれるのであれば、泡でなくても構いません。