しわ予防サプリと一緒に試したいスキンケアのコツ
しわ予防サプリと一緒に試したいスキンケアのコツをご紹介いたします。
美容液でピンポイント保湿する
しわは種類によってできやすいパーツが異なりますが、特に皮膚が薄く皮脂腺の少ない目元や口元は乾燥しやすいパーツなので、しわができやすいのが特徴です。
普段のスキンケアに加え、美容液をプラスして部分的に集中保湿を行いましょう。
美容液を手のひらでなじませると、美容液が温まって皮脂になじみやすくなります。
顔全体を包み込むように塗布したら、目元や口元に美容液を重ねてみてください。
美顔器を取り入れる
積極的なしわ対策には美顔器の導入がおすすめです。
美顔器の種類によって期待できる効果は異なりますが、イオン導入機能が備わった美顔器ならスキンケアアイテムの成分を浸透させやすくしますし、EMS機能が備わった美顔器なら表情筋を鍛えることができるので、表情じわの予防につながります。
しわ予防サプリの効果を引き出す飲み方のコツ
しわ予防のためにサプリを摂るなら、より効果的な方法で摂り続けたいものですね。
ここでは、しわ予防サプリの効果を引き出す飲み方のコツについてご紹介します。
サプリは就寝前にまとめて摂取する
メーカーによっておすすめのタイミングは異なりますが、美容サプリは就寝前にまとめて摂るのがポイント。
なぜなら、就寝時は成長ホルモンが分泌されて細胞が活性化するので、美容成分を補うことで肌の新陳代謝（ターンオーバー）がスムーズになるのです。
また、ビタミンBやCのような水溶性サプリは持続性がないので、まとめて摂るよりも毎食ごとに分けて摂るのがおすすめです。
3ヶ月以上を目安に継続的に摂り続ける
「とりあえずサプリを1袋飲んだけど効果を感じなかったから諦めてしまった」
…そんな経験、持っていませんか？
サプリは医薬品ではないので即効性が期待できるわけではありません。
基本的には3ヶ月以上を目安に継続的に摂り続けることをおすすめしているので、短期間でサプリの飲用を中断するのではなく長いスパンで飲用するようにしましょう。
まとめ
しわのなかでも、表皮性しわや真皮性しわの予防におすすめなのが美容サプリです。
普段のスキンケアで外側からのケアを、そして美容サプリで内側からのケアを続けていけば、より効果的なしわ対策が実現します。
しわの原因を探り、原因にアプローチする成分を配合した美容サプリを選びましょう。