コラーゲンドリンクの選び方(比較ポイント)
ここからは、コラーゲンドリンクの選び方をご紹介します。
これには、４つのポイントがあります。
［コラーゲンドリンクを選ぶ4つのポイント］
- コラーゲンは、量より質で選ぶ
- サポート成分で選ぶ
- 糖類やカフェインの有無で選ぶ
- 価格で選ぶ
では、それぞれを詳しく見ていきましょう。
コラーゲンは、量より質で選ぶ
多くのコラーゲンドリンクには、「コラーゲン●㎎配合」などと書かれています。
コラーゲンは1日に1,200～5000㎎分解されているといわれているので、含有量が数百程度しか含まれていないのは問題外です。
でも、ほとんどのコラーゲンドリンクには数千～１万㎎のコラーゲンが含まれているので、量的には問題なし。
そこで、質にこだわって選ぶようにしてください。
例えば、コラーゲンドリンクに含まれているコラーゲンには、高分子のものと低分子のものがあります。
高分子コラーゲンは消化・吸収されにくいため、美容には役立ちにくいものです。
一方、低分子コラーゲンは、吸収されやすいように処理されたもの。
配合量が多い高分子コラーゲン含有のドリンクと、配合量はそこそこの低分子コラーゲン配合のドリンクがあるとすれば、低分子コラーゲンのドリンクを選ぶようにしてください。
さらに、コラーゲンドリンク中のコラーゲンは、一度消化されてアミノ酸となるのですが、その後、再びコラーゲンとして再生されやすいことに注目したドリンクもあります。
糖類やカフェインの有無で選ぶ
コラーゲンドリンクを選ぶ際にチェックしたいのが、糖類とカフェインです。
美容において重要と言われる時間ともいわれる、眠りについてからの３時間（＝ゴールデンタイム）に合わせてコラーゲンドリンクを飲みたいという人は、ノンカフェインのものを選ぶようにしましょう。
もうひとつ気になるのが、糖類。
コラーゲンドリンクは、飲みやすくするために甘みのあるドリンクになっています。
この甘みを糖類で出しているコラーゲンドリンクもあるのですが、カロリーオフにするために人工甘味料を使用しているコラーゲンドリンクもあるのです。
糖類と甘味料のどちらがいいのかは、いろいろな考えがありますね。
甘味料は身体によくないイメージがあるということで、糖類が入ったコラーゲンドリンクを選ぶのもいいでしょう。
逆に、カロリーの低いものを選びたいからと、甘味料が入ったコラーゲンドリンクを選ぶものいいと思います。
ただ、自分がどちらの考えにあった商品かチェックして、コラーゲンドリンクを選ぶようにした方が安心です。
どちらもイヤ！という人は、好みのドリンクに混ぜて飲むタイプの原液タイプがおすすめです。
価格で選ぶ
コラーゲンドリンクは、パウダータイプのコラーゲンに比べてメリットが多いものの、価格が高めという特徴があります。
これは、ドリンクタイプの方が美容成分を高配合していることが理由のひとつなのですが、あまりに高いコラーゲンドリンクを選ぶと継続できなくなってしまいます。
コラーゲンドリンクを飲んでから、美容への有用性を実感できるまでの時間はさまざまです。
また、持続的にその力を実感したいなら、長くコラーゲンドリンクを飲み続けることが必要になります。
そのため、自分が継続できる価格のコラーゲンドリンクを選ぶことが重要になってきます。
高価なコラーゲンドリンクでも、定期購入することでお得に継続できるものや、量販店などでまとめて購入すれば安くなることもあるので、購入方法もあわせてチェックしてみるといいですね。