2019-7-5 15:15
シミ対策サプリの選び方
シミは、紫外線ダメージから肌を守るために過剰に生成されたメラニンが原因。
シミ対策サプリを選ぶ際のポイントは、このメラニンの生成を促している物質メラノサイトの働きをいかに抑えるかということ。
メラノサイトを活発にさせる「紫外線」「活性酸素」「炎症」に対処する成分を配合したサプリを選ぶようにしましょう！
紫外線対策に効果的な成分
メラノサイトの働きを活発化させないためには、何よりも紫外線をブロックすることが大切。
日焼け止めなどの使用はもちろんですが、日焼け対策に有用なサプリメント成分を摂ることもおすすめです。
- ニュートロックスサン（R）
- 天然ポリフェノールの一種。紫外線ダメージを軽減する。
- シダ抽出物（PLエキス）
- 抗酸化成分。UVBによるDNA損傷を減少させる作用。
- ビタミンE
- 日焼け止めサプリによく配合されている成分。
活性酸素に強い成分
過度のストレスや飲酒、喫煙、汚れた大気など、私たちの体内で活性酸素を発生させる原因はたくさんあります。
活性酸素はメラノサイトを刺激してシミを生成する以外にも、若々しさや健康に影響を与えます。
- レスベラトロール
- ポリフェノールの一種。抗酸化力が強い。
- リコピン
- カロテノイドの一種。抗酸化力が強い。生活習慣病にもおすすめ。
- アスタキサンチン
- 赤色の天然色素。抗酸化力が強い。
- ピクノジェノール
- 松の樹皮由来のエキス。ビタミンCの340倍の抗酸化力がある。
- ザクロ
- アントシアニンなどの抗酸化物質を多く含む。
- アサイー
- ポリフェノールなどの抗酸化物質を多く含む。
- ビタミンA
- 脂溶性のビタミン。抗酸化作用を持つ。
- ビタミンE
- 活性酸素から細胞を守る。
- ビタミンC
- 体内の活性酸素を除去し、酸化した細胞内のビタミンEを修復する。
- コエンザイムQ10（ユビキノン）
- 抗酸化力がある補酵素。代謝を促進する作用。
- L-システイン
- アミノ酸の一種。抗酸化作用がある。
炎症をケアする成分
シミは、大人ニキビや肌荒れの炎症跡が肌に沈着してできる場合も多いです。
デリケートな女性の肌にとっては、シミの原因にもなってしまう炎症を起こしにくくする成分も必要です。
- EPA（イコサペンタエン酸）
- 魚に多く含まれる成分。炎症を抑制する。
- DHA（ドコサヘキサエン酸）
- 魚に多く含まれる成分。抗炎症作用がある。
- ポリアミン
- 大豆由来の発酵食品に多く含まれる成分。抗炎症作用がある。