ニキビ対策乳液の正しい使い方
ニキビ対策乳液は油分を含んでいることから、間違った使用をしてしまうと皮脂が過剰になって酸化し、ニキビを悪化させる原因となります。
そのため、正しい使い方をすることが大切ですが、正しいニキビ乳液の使い方とは何かということをここで解説していきます。
つけすぎず、適量を守る
乾燥もニキビの原因になるので、乾燥しないようにと多めにニキビ対策乳液をつけよう･･という経験はありませんか？
乳液は付け過ぎると油分が勝り、毛穴が詰まる原因となってしまうのです。
毛穴が詰まると過剰になった皮脂が溜まり、それが悪玉アクネ菌のエサとなり増殖します。
その結果、ニキビに悩んでしまう可能性があります。
ですので、ニキビ対策乳液の説明書に書いてある用量を守りながら使用することが大事になります。
洗顔の後は必ず使用する
皮脂過剰を心配して、乳液やクリームをつけないという方がいたら、それは大きな間違いです。
化粧水のみだと乾燥しやすく、乾燥した肌は、皮脂膜の量が少ない状態になっています。
そうなると角質が硬化して毛穴がどんどん細くなり、少量の皮脂でも毛穴が詰まってしまうので、ニキビになるリスクが高まるのです。
特に洗顔の後の肌は、肌に細かい傷ができ、保水力が低下してしまいます。
ゆえに、肌が非常に無防備な状態になっており、刺激に弱いため、きちんとバリアするためにも、乳液などを使用してしっかりと保湿をすることが大事です。
ですので、ニキビ対策乳液は、洗顔後で化粧水などを付けた後に必ず付けるようにしましょう。
ニキビ対策に効果的なこととは？
ニキビ対策乳液以外にも、ニキビ対策に有効なことがたくさんあります。
ここではその中から厳選した一部をご紹介します。
酵素洗顔でしっかり汚れを落とす
ニキビは、乾燥させないようにしたり、アクネ菌を抑制するような化粧品を買ったりと、ケアが大変なのです。
そのため、予防をすることが大切です。
ニキビ予防には、毛穴を詰まらせないように、洗顔の時点でしっかりと毛穴の皮脂や汚れを落とし、アクネ菌の繁殖の原因となる物質を除去することが効果的です。
そのためには、皮脂や汚れを落としやすい酵素洗顔をするといいです。
酵素洗顔は、たんぱく質や脂肪を分解する作用があり、古い角質に作用して毛穴の詰まりや過剰に出た皮脂を洗い流します。
その結果、角質肥厚になった部分を柔らかくして、ターンオーバーを促す効果が期待できるのです。
良いニキビ対策乳液を使っても、毛穴の汚れが落ちていないと効果も激減するので、乳液と併用して使ってみるのも良いかもしれませんね。
ビタミンC誘導体を使ってみる
ビタミンC誘導体には、皮脂の酸化を防いだり、抗炎症の効果もあります。
コラーゲンの生成作用やターンオーバーの正常化、さらに、メラニンの還元作用もあるので、美白対策としても美肌対策としても欠かせない有効な成分です。
ニキビ対策乳液でもビタミンC誘導体が配合されたものが多数あるので、チェックしてみてください。
きちんと睡眠をとる
睡眠不足は、免疫力の低下を招き、ストレスをかけた状態と同じような状態になります。
そうなると、交感神経が活発になり、男性ホルモンが多く分泌されます。
その結果、肌のバリア機能が低下して皮脂過剰になり、ニキビのできやすい肌になってしまうのです。
毎日規則的に自分に合った睡眠時間をとる習慣をつけましょう。
ストレスをためない
大人ニキビは季節を問わずいつでも出てくることが多く、ストレスにより免疫力が低下することでできると言われています。
ですので、極力ストレスがかからない方が良いのですが、なかなかそういうわけにもいきませんよね。
溜まってしまったストレスは発散してしまいましょう。
自分なりのストレス解消方法を見つけ実戦することで、免疫力もアップさせ、ニキビのできにくい肌を目指しましょう。
まとめ
ニキビができる原因は人それぞれですが、その対策として水分と油分のバランスがとれているニキビ対策乳液を使用することは、理にかなった有効な手段だと言えます。
自分に合ったニキビ対策乳液を見つけ、ニキビができにくい生活を心がけていくことが大事ですね。