ボディクリームとは
全身の肌を健やかに保つことを目的としたクリームのことです。
フレグランスやＵＶケア、美白などの効果を加えたアイテムも数多く出ていますが、肌の老化やトラブルの最大原因である乾燥を防ぐための「保湿」こそが、ボディクリーム使用の最大の目的。
ボディクリームは、鉱物油やワセリン、植物由来のオイル（オリーブ、椿、ココナッツ、アーモンドなど多種）などの油分と水、乳化剤、保湿剤、防腐剤、香料などで作られています。
皮膚の表面に薄いヴェール状の膜を作り、皮膚表面や内部から水分が蒸発して肌が乾燥するのを防いでくれます。
ボディクリームの役割
ボディクリームには、保湿以外にもいろいろな役割があります。
ここでご紹介する役割は、多くのボディクリームに共通する代表的なものですが、個性的なプラスα機能のあるボディクリームがたくさん出ています。
まずは基本的なボディクリームの役割について、きちんと確認しておきましょう。
保湿
乾燥は、顔の皮膚だけでなく全身の肌老化や肌トラブルの大きな要因です。
乾燥させないようにしっかりと皮膚を保湿することは、ボディクリーム最大のミッションと言えます。
とくにひざやひじ、指の節など関節部分の皮膚は、皮脂腺が少なく油分が不足しがちで保湿が難しい上に、こすれなどの刺激を受けやすく、角質層が分厚く硬くなって、白っぽく粉を吹いたりガサガサになったりします。
他の部位でも乾燥がひどくなると、かゆみが出たり、肌荒れが起こってしまいます。
また、同じように紫外線を浴びても、十分に水分を保った肌と乾燥している肌とでは、乾燥肌のほうがより紫外線のダメージを受けやすく、シミ・しわ・たるみといったトラブルが大きく出やすくなってしまいます。
それでも若いうちは日焼けをしても元に戻りますが、実は紫外線ダメージはシミの元（種）を肌の奥で作っています。
これが中年以降に皮膚の表面に浮かび上がり、腕や背中のシミとなって現れるのです。
しっかりＵＶケアをするのはもちろんですが、同時にボディクリームでたっぷり保湿して、1年中潤いのある肌をキープし続けることこそが、この夏と将来の自分の肌のために重要なのです。
フレグランス
ほとんどのボディクリームには、心地よい香りがつけられています。
全身からほんのり香る、ほどよいフレグランス効果は、香水などの強い香りが苦手という人にぴったりです。
香りには、イメージがわきやすいように「系統」で分類されており、大きく分けると以下の８タイプになります。
- シングルフローラル
- ひとつの花の香りを際立たせた香り
- フローラルブーケ
- 色とりどりの花束のように、何種類かの花の香りを複合させたような香り
- フローラルアルデハイディック
- フローラル（花の香り）に、アルデハイドという合成香料をブレンドした深みのある大人っぽい香り
- シトラス
- 柑橘類の果物をイメージさせるフレッシュな香り
- グリーン
- 草原や森の中に漂っている植物のナチュラルな香り。さっぱりとした印象。
- オリエンタル
- アンバーやムスクなど動物性の香料、樹木系の香料をミックスさせたエキゾチックでセクシーな香り
- シブレー
- 穏やかで落ち着いたイメージの香り
- フゼア
- 男性用コスメに使用される透明感のあるフレッシュな香り
なお、大好きなボディクリームの香りを上手にアピールするなら、ちょっとした動きの瞬間にふわっと香るように、外出前に鎖骨のあたりと手首、足首のそばに少量ずつ塗り足すのがおすすめです。
お風呂上りなどの保湿目的で塗るボディクリームとは別に、朝出かける前に「ちょい足し」してみては？
リラックス
ボディクリームの良い香りは、心をリラックスさせるアロマテラピーアイテムとしても使えます。
気持ちを落ち着かせたいときはグリーンやシブレーの香り。
リフレッシュして元気を出したいなら柑橘系のシトラス。
女の子らしい気分に浸りたいなら、迷わずフローラル系などなど。
また、手で優しく全身にボディクリームを塗るという行為自体に、自分で自分をいたわってあげる癒しの効果があります。
ストレスがたまった時や悩みごとでモヤモヤするときは、お風呂にゆっくりつかった後で、丁寧にお気に入りのボディクリームで全身ケアすると、期待以上に心が落ち着くので、是非おためしを。
マッサージ
伸びの良いボディクリームは指の滑りもよく、マッサージクリームとして使えるものも少なくありません。
ただ「塗る」のではなく、ちょっと揉みほぐしたり、ツボを押したり、肌に溜まった老廃物をリンパに流し込むようにしてやれば、肌の調子が良くなるのはもちろん、冷えやむくみが解消できたり、ボディシェイプにも役立ちます。
たとえば今まで３分くらいで全身にボディクリームをつけていたとしたら、それに少しマッサージをプラスして倍の６分かけてみる。
たったそれだけでも、１か月後には目に見えるうれしい変化が表れるはずです。
せっかくボディクリームを塗るなら、ついでのマッサージも習慣にしてしまうのがおすすめです。