大人ニキビに効く洗い方
いろいろな大人ニキビ洗顔料を紹介しました。
でも、どんなによい洗顔料を使っても、正しい使い方をしなければ大人ニキビケアは十分といえませんし、効果を半減させてしまいます。
ここからは、大人ニキビケアを最良のものにする正しい洗顔のポイントを紹介します。
大人ニキビに悩む人は、洗顔とクレンジングは別にやる
市販されている洗顔料の中には、クレンジングと洗顔を同時にやってくれる商品があります。
これはとても便利なものですが、しっかりメイクやオイル成分の高い化粧品などを使っている場合、肌に膜ができたような状態になっているため、十分に洗浄ができず、大人ニキビのケアが十分にできないことがあります。
クレンジングは表面的なメイクや汚れを落とすもので、洗顔は毛穴の汚れや古い角質を落とすもの。
その役割は全く違うものですので、大人ニキビに悩んでいる人は、面倒でも別々にやるようにしてくださいね。
まずはクレンジングでスッピンになってから、毛穴の汚れを落とすこと。
これが大人ニキビケアの重要なポイントです。
大人ニキビ洗顔は、こすらず泡で包み込む
ここで紹介したビ―グレンのクレイウォッシュは別ですが、大人ニキビに限らず、洗顔剤はしっかり泡立てて使うのが基本です。
洗顔は界面活性剤の効果で汚れを浮き立たせて洗い流しますが、それには泡を肌全体にしっかり広げることが重要。
ゴシゴシこすることで汚れが落ちると思っている方もいると思いますが、肌に摩擦刺激を与えすぎてしまうと、これが炎症など肌トラブルの原因になってしまいます。
なので、洗顔料はしっかり泡立てた後、肌全体を包み込むようにして泡を広げます。
この時、汚れと泡がしっかりなじむのが基本です。
ただし、なじませるために長時間放置するのは必要な油分まで落とすことになりますので注意してくださいね。
泡を全体に広げたら、長くても30秒以内に洗い流すようにしてください。
大人ニキビ洗顔の仕上げは、しっかり洗い流すこと
泡で汚れを浮き立たせても、それをしっかり洗い流さないと意味がありません。
洗顔料によっては、何度もお湯をかけないと落ちきらないものもあるので注意してください。
洗剤分をよく落とすには、水ではなくお湯を使うのがポイント。
また、顔の中心部は洗い流しやすいのですが、髪の生え際やあごのラインなど、どうしても流し残してしまう場所もあります。
できれば洗い流した後は鏡を使って、しっかりチェックするようにしてください。
洗顔料の流し残しが肌トラブルになることもあるので注意してくださいね。
また、髪の毛が流し残しの原因になることもあるので、ヘアキャップなどを使って、髪が顔にかからない状態で洗顔をするのもポイントになります。
大人ニキビは洗顔後の速攻ケアが決め手
大人ニキビの最大の原因は乾燥です。
洗顔後は、肌を覆っていたメイクや皮脂を落とすのと同時に、肌表面に残っていたコスメの成分も落ちてしまうので、肌が丸裸のようになっています。
この状態は、何のサポートもない状態なので、乾燥が一番進みやすいタイミング。
そのため、洗顔後はできるだけ早く化粧水でうるおいを与えるようにします。
入浴中に洗顔をする人は、お風呂から上がったら、できるだけ早くケア。
その後、ドライヤーを使って髪を乾かすという人は、その前に乳液や美容液でのケアをしておいてくださいね。
なぜなら、ドライヤーの温風が顔に当たることで、一層乾燥が進んでしまうからです。
もちろん、できるだけ顔に風が当たらないようにすることも大切です。
まとめ
大人ニキビは思春期ニキビと違い、乾燥などによりターンオーバーが乱れ、古い角質層が肌に残ることで毛穴がふさがり、アクネ菌が増殖することで起こります。
そのため、洗顔で汚れや余分な皮脂を洗い流しても、必要なうるおいは残すという、絶妙なバランスが必要となります。
そのため、大人ニキビのケアは、効果がある洗顔料を選び、正しく使用することがケアのコツ。
ぜひ自分の肌に合う洗顔料選びを楽しんでください。