肌をいたわる保湿洗顔料の使い方・ポイント
保湿洗顔料のスキンケア効果を引き出すためには、洗顔料の使い方にも工夫が必要です。
「普段から保湿洗顔料を使っているのに肌が乾燥してしまう」という人は、洗顔方法に原因があるかもしれません。
ここからは、肌をいたわる保湿洗顔料の使い方やポイントについて解説していきます。
ぬるま湯ですすぐ
洗顔をするときは、水温が低すぎても高すぎてもNGです。
水温が低いと皮脂汚れなどが落ちにくく、肌が冷えることで血行が悪くなる場合がありますし、水温が高いと肌に必要な水分や油分が失われやすく、肌がますます乾燥してしまうことも。
ベストは32℃くらいのぬるま湯で、すすいだ時に少しだけヒヤッとするのが目安です。
泡を長時間肌に乗せない
毛穴汚れや小鼻などの洗いにくいところを丁寧に洗おうとして、時間をかけてゴシゴシ洗顔したり、泡を長時間乗せてしまうことはありませんか？
洗顔料は肌の不要な汚れを落とすアイテムですが、長時間の使用で肌に必要な水分や油分を奪ってしまうことがあります。
また、ゴシゴシこすらなくても泡が密着するだけで汚れを吸着してくれる洗顔料もあるので、遅くとも30秒以内には洗い流すよう意識してみましょう。
摩擦を避けながら洗顔する
ご存知かもしれませんが、洗顔やスキンケアにおいて肌の摩擦は絶対に避けなければなりません。
なぜなら、健康な角質が傷ついて角質層の水分が外に逃げやすくなったり、摩擦によってメラニンが生成されやすくなり、くすみや色素沈着が起きる場合があるからです。
洗顔の際はゴシゴシ洗うのではなく、指先の力を抜いて洗顔料の泡を転がしながら洗うように心がけてみてください。
保湿洗顔料に関するよくある質問
ここでは、保湿洗顔料に対するよくある質問についてピックアップしていきます。
肌がつっぱる保湿洗顔料は使ってはいけない？
保湿洗顔料を使っても、洗い上がりに肌がつっぱってしまう場合があります。
しかし、これは保湿洗顔料に問題があるのではなく肌本来の性質によって起きるものなので、異常なことではありません。
というのも、私たちの肌は常に弱酸性に保たれていますが、洗顔料の多くはアルカリ性なので洗顔後はアルカリ性に傾き、肌がつっぱるように感じてしまいます。
一時的にアルカリ性に傾いても3時間ほど経てば肌は再び弱酸性に戻るので心配はいりませんが、ニキビや肌荒れ、アトピー性皮膚炎などの場合は中和能が低下して弱酸性に戻るまで時間がかかる場合も。
長時間肌がつっぱったり、ピリピリするようなら洗顔料を使用せず、ぬるま湯（
真水）だけで洗うようにしてみてください。
ボディソープと兼用しても大丈夫？
普段から洗顔とボディソープを1つの石鹸で兼用している人も多いと思います。
しかし、身体と違って顔の皮膚は非常にデリケートで乾燥しやすいので注意が必要です。
兼用したいなら、洗顔料としてもボディソープとしても使用できるタイプや、赤ちゃん用の石鹸を使用すると良いでしょう。
まとめ
保湿洗顔料は、肌に必要なうるおいを残しながら不要な汚れだけを落とすことができます。
スキンケアを頑張っても肌質の改善が見られない人や、年齢の影響で今まで使っていた洗顔料が合わない、また物足りなさを感じている人は、保湿洗顔料の見直しを検討してみてください。